Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2019
|
66 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2019:
|
727 kcal
|
Fedt: 28,66g | Prot.: 48,49g | Kulhyd.: 67,24g.
Morgenmad: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt, Yağsız Kızarmış Yumurta. Frokost: Yoğurt, Kıymalı Karnabahar. Aftensmad: Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Baget. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
hulyaonder2's Vægt Historie
|