Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2019
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2019:
|
198 kcal
|
Fedt: 7,32g | Prot.: 4,02g | Kulhyd.: 29,20g.
Morgenmad: Berliner. mere..
|
|
1968 kcal
|
Motion:
Køre - 40 minutter, Hvile - 16 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|