Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2019
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85,3 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 februar 2019:
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1795 kcal
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Fedt: 70,18g | Prot.: 82,61g | Kulhyd.: 200,53g.
Morgenmad: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Lidl Kartoffelbrot, Lidl Rosenbrötchen, Lidl Eiweißbrötchen, Ja! Gouda Holland Jung, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten. Frokost: Frikadellenbrötchen. Snacks/Andet: Granny Smith Äpfel, Banane, Giotto Giotto. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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