|
С сегодняшнего дня опять в бой )) за ПП и здоровый образ жизни. Терпения и сил мне .Цель -10 кг .
|
80 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2019:
|
1522 kcal
|
Fedt: 81,38g | Prot.: 69,18g | Kulhyd.: 128,43g.
Morgenmad: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Голландский, Хлебец. Frokost: Капустняк. Aftensmad: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Мойва Жареная. Snacks/Andet: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tyshkanchik-k's Vægt Historie
|