|
Cintura: 60 cm
Quadril: 92 cm
Coxa direita: 51,5 cm
Coxa esquerda: 51,5 cm
|
53 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2019:
|
567 kcal
|
Fedt: 25,80g | Prot.: 43,18g | Kulhyd.: 44,31g.
Morgenmad: Salton Suco de Uva Tinto Integral, Select Pasta de Amendoim Integral, New Millen 3 Whey Nitro2, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Abacate. mere..
|
|
297 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 40 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|