Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2019
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2019:
|
2227 kcal
|
Fedt: 97,27g | Prot.: 94,93g | Kulhyd.: 239,46g.
Morgenmad: Ekşi Hamur Ekmek, Kızarmış Yumurta, Sucuk. Aftensmad: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Beyaz Ekmek, Sezar Salata, Nohutlu Pilav, Eti Burçak Yulaflı, Bulgur Pilavı. mere..
|
|
2450 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 15 minutter, Hvile - 16 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cagan3546's Vægt Historie
|