Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2019
|
55,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2019:
|
2103 kcal
|
Fedt: 91,69g | Prot.: 144,54g | Kulhyd.: 162,98g.
Morgenmad: Leonidas Chocolat. Frokost: Parmesan (Râpé), Carrefour Crème Légère Fluide 12%, Céréal Bio Tofu Fumé, Champignons, Carrefour Veggie Macaroni de Pois Chiches. Aftensmad: Gyoza, Picard Nouilles Sautées à la Chinoise, Brochette Boeuf Fromage, Brochette de Boeuf, Planet Sushi Brochette Boulette de Poulet , Brochette de Poulet, Sashimi de Saumon, Sushi Shop California Roll. mere..
|
|
1390 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 14 minutter, Bruser - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|