Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2019
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84,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2019:
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2548 kcal
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Fedt: 62,40g | Prot.: 147,01g | Kulhyd.: 346,41g.
Morgenmad: 卵, チョコレートケーキ. Frokost: 卵白, ヤマキ めんつゆ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 鶏胸肉(皮なし), 野菜スープ. Aftensmad: 味噌ラーメン, 唐揚げ, にぎり寿司. Snacks/Andet: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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