Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2019
|
88,6 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2019:
|
1014 kcal
|
Fedt: 43,47g | Prot.: 43,33g | Kulhyd.: 121,93g.
Morgenmad: Leite (Leite Integral), Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Quatá Queijo de Coalho. Frokost: Nuggets de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Verde, Berinjela Cozida, Alface Rúcula. Aftensmad: Mungunzá. Snacks/Andet: Suco Verde, Suco de Laranja Natural, Tomates, Ovo. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
adriahcorreia's Vægt Historie
|