Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2019
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2019:
|
2174 kcal
|
Fedt: 111,04g | Prot.: 90,58g | Kulhyd.: 201,14g.
Morgenmad: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Шарлотка с ябл. Frokost: Ашан Арахис Сырой Очищенный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Барко Маслины без Косточки, Беринг Сайра, Салат кап пер, Картофель Отварной, Гуляш. Aftensmad: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Беринг Сайра, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Andet: Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Гуляш. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|