|
Прошло всего 10 дней а вес изменился с 91,2 до 88,8, сегодняшний не считаю из-за КД
Это волшебство. Чувствую себя нормально, конечно, на 800 тяжело. Но это ненадолго. Если хотите меня поругать, не надо)) хвалить можно.
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 33,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2019:
|
845 kcal
|
Fedt: 35,18g | Prot.: 64,74g | Kulhyd.: 70,41g.
Morgenmad: Грейпфрут, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Говядина Постная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Кофе. Aftensmad: Яйцо, Грейпфрут. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|