Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2019
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111,5 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 29,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2019:
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1805 kcal
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Fedt: 92,85g | Prot.: 99,52g | Kulhyd.: 140,85g.
Morgenmad: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Terra Nostra Leite Magro, Continente Bolacha Integral. Frokost: Continente Queijo Flamengo Fatias (40g), Pingo Doce Pão Saloio de Forma, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Ananás. Aftensmad: Tomates Cereja, Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Limiano Queijo Fatiado, Dia Queijo Fundido, Continente Fiambre Perna Extra, Clara de Ovo. Snacks/Andet: Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Ananás, Continente Queijo Flamengo Fatias (40g), Continente Queijo Flamengo Fatias (40g), Gullón Vitalday Crocant Frutas. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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