Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2019
|
50,6 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2019:
|
930 kcal
|
Fedt: 38,07g | Prot.: 61,14g | Kulhyd.: 82,49g.
Morgenmad: Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Сахар, Кофе Эспрессо, Добрая Кормилица Сливки 11%. Frokost: Чай с Лимоном и Сахаром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Andet: Epica Смесь из Семян Подсолнечника и Орехов в Карамели, Epica Crispy Йогурт с Карамелью. mere..
|
|
1605 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alexandra0929's Vægt Historie
|