|
有嗯嗯
————————
⒈ 體脂 27.5%
⒉ 肌肉 34.7%
⒊ 水份 52.9%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2019:
|
1425 kcal
|
Fedt: 100,75g | Prot.: 61,71g | Kulhyd.: 71,58g.
Morgenmad: 金弘 無糖花生醬, 煎雞蛋, 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油, 花椰菜. Frokost: 奧利塔 玄米油, 低醣旅人磅蛋糕（可可口味）, 甜椒, 低醣板豆腐金針菇牛肉漢堡排. Aftensmad: 滷蛋, 義美 麻辣鍋底, 水餃. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|