Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2019
|
78 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2019:
|
743 kcal
|
Fedt: 21,19g | Prot.: 42,02g | Kulhyd.: 92,17g.
Morgenmad: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Gulung tanpa Daging, Rempeyek, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Frokost: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Aftensmad: Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mere..
|
|
2408 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chocomalt_'s Vægt Historie
|