Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2019
|
76 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2019:
|
1714 kcal
|
Fedt: 64,02g | Prot.: 104,46g | Kulhyd.: 182,79g.
Morgenmad: Dr. Oetker Mamor Wolke, Flohsamenschalen, Banane. Frokost: Nudeln (Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht), Mischgemüse, Iglo Filegro Ofen-Backfisch. Aftensmad: Hähnchenbrustfilet, Quarkspeise, Mühlenhof Wiener Würstchen. mere..
|
|
2594 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Se TV - 2 timer, Hvile - 5 timer og 45 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Sidde - 7 timer, Gym - 45 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ly_orange's Vægt Historie
|