Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2019
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2019:
|
2216 kcal
|
Fedt: 97,65g | Prot.: 82,41g | Kulhyd.: 269,26g.
Morgenmad: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Raisin Bran, Coffee with Cream. Frokost: Panda Express Egg Flower Soup, Fried Rice, Panda Express Orange Chicken. Aftensmad: Pepsi Pepsi (Can), Knorr Spinach Dip, Knorr Spinach Dip, Ruffles Original Potato Chips, Ruffles Original Potato Chips, Casa Fiesta Refried Beans, Guerrero Corn Tortillas (33g), Ground Beef (Cooked). mere..
|
|
2095 kcal
|
Motion:
Skovle Sne - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|