Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2019
|
51,1 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2019:
|
569 kcal
|
Fedt: 26,78g | Prot.: 24,70g | Kulhyd.: 58,56g.
Morgenmad: Морковь, Огурец (без Кожуры), Fine Food Перепелиное Яйцо. Frokost: ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками. Aftensmad: Дижонская Горчица, Язык Говяжий. Snacks/Andet: Fine Life Горошек Зеленый, Овсяное Печенье. mere..
|
|
1902 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 1 time og 40 minutter, Squats - 5 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mirochkaxolove's Vægt Historie
|