Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2019
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92,7 kg
Indtil videre tabt: 37,3 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2019:
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1855 kcal
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Fedt: 116,97g | Prot.: 147,62g | Kulhyd.: 49,51g.
Morgenmad: Himbeeren, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Bio Chia Samen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Frokost: Chia-Samen, Whey Aldi, Backpulver, Speisequark Magerstufe, Mandeln, Leinsamen, Ei, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Cucina Natives Olivenöl Extra, Salatgurke, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Eisbergsalat, Ja! Walnusskerne. Aftensmad: Hühnerbrühe, Güldenhof Geflügel-Würstchen, Layenberger Low Carb Protein Riegel Schoko-Banane. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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MikeSierra1968's Vægt Historie
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