Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2019
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2019:
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398 kcal
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Fedt: 13,68g | Prot.: 13,28g | Kulhyd.: 55,95g.
Morgenmad: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Mangos, Schmitz Gekochter Schinken, Banane, Braeburn Äpfeln, Zentis Leichte Früchte Erdbeere, Harry Balance Toast (25g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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