Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2019
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85,2 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2019:
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2335 kcal
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Fedt: 183,23g | Prot.: 136,00g | Kulhyd.: 25,35g.
Morgenmad: Matte Leão Chá de Erva Doce, Ovo Cozido. Frokost: Itacolomy Manteiga com Sal, Pepino (com Casca), Acelga, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Fresco, Qualitá Polpa de Tomate, Peito de Frango. Aftensmad: Acelga, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Linguiça Toscana, Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo, Água. Snacks/Andet: Coco Seco, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Fresco, Café, Morangos. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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