Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2019
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56,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2019:
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1932 kcal
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Fedt: 151,44g | Prot.: 112,20g | Kulhyd.: 32,45g.
Morgenmad: Goji Berry, Damare Manteiga com Sal, Café Brasileiro Café, Ducoco Leite de Coco, Coco, Tirol Creme de Leite, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito. Frokost: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Rúcula, Figueira da Foz Azeite de Oliva, Tirol Creme de Leite, Ducoco Leite de Coco, Coco, Ovo Frito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Moída. Aftensmad: Ducoco Leite de Coco, Coco, Peito de Frango. Snacks/Andet: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Tirol Creme de Leite, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Café Expresso. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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fabiana amaral's Vægt Historie
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