Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2019
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 22,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2019:
|
1463 kcal
|
Fedt: 13,52g | Prot.: 69,76g | Kulhyd.: 125,42g.
Morgenmad: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Wasa Mjölk, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Aftensmad: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Culinea Spätzle Rindfleisch Pfanne, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Andet: River Orange 0%, Oettinger Pils. mere..
|
|
2639 kcal
|
Motion:
Radfahren - 51 minutter, Hvile - 16 timer og 39 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|