Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2019
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2019:
|
2415 kcal
|
Fedt: 111,32g | Prot.: 166,54g | Kulhyd.: 181,97g.
Morgenmad: Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Молоко (Цельное Молоко), Дымов Грудинка Крылатская, Яйцо, Lotte Choco Pie Cacao. Frokost: Яблоко, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Белый Хлеб, Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Молоко (Цельное Молоко). Aftensmad: Молоко (Цельное Молоко), Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Кефир 1%, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold. Snacks/Andet: Now Omega-3. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|