|
Tetap semangat ✊
|
97,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2019:
|
1311 kcal
|
Fedt: 71,43g | Prot.: 32,43g | Kulhyd.: 142,00g.
Frokost: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Snacks/Andet: Permen, Bakwan, Pisang, Bakwan. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hidayatsyrif's Vægt Historie
|