Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2019
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62,4 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 februar 2019:
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1248 kcal
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Fedt: 84,82g | Prot.: 93,03g | Kulhyd.: 18,14g.
Morgenmad: Schwälbchen Frische Schlagsahne, MCT Öl, Kaffee. Frokost: Frischkäse, Alnatura Saatenmischung, Sanatura Flohsamenschalen, Raab Vitalfood Hanfprotein, Alnatura Chia Samen, Alnatura Tahin Sesammus, Alnatura Saatenmischung, Sanatura Flohsamenschalen, Raab Vitalfood Hanfprotein, Alnatura Chia Samen, Alnatura Tahin Sesammus. Aftensmad: Möhren, Maredo Rumpsteak (250g), Flohsamenschalen, Frischkäse, Backpulver, Chia Samen, Bio-Reibekäse, Schinkenwürfel, Haferkleie, Ei. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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