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Guten Morgen und einen sonnigen Sonntag. Hier verzieht sich langsam der Frost vom Rasen und die Sonne gewinnt an Kraft😎
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61,8 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 februar 2019:
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1255 kcal
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Fedt: 24,91g | Prot.: 86,55g | Kulhyd.: 171,63g.
Morgenmad: Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%. Frokost: Knorr Helle Soße, Obstsalat, Aldi Putenschnitzel, Mischgemüse, Kartoffeln. Aftensmad: Pistazien, Pfirsiche, Beste Ernte Rote Grütze, Diamant Zucker, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe. mere..
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1733 kcal
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Motion:
Strygning - 1 time, Husarbejde - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Dir auch einen wundervollen Sonntag liebe Jacki. Gestern warn hier in LE schon 18°. Einfach herrlich.🌞🌞🌞🌹😙🙋
17 feb 19 af medlem: proudmary2010
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