Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2019
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 25,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2019:
|
737 kcal
|
Fedt: 28,23g | Prot.: 56,82g | Kulhyd.: 65,99g.
Morgenmad: Heinz Кетчуп Томатный, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Президент Творог 0,2%, Бкк Лаваш Армянский Тонкий , Салат Айсберг, Кофе, Santa Maria Coconut Milk. Frokost: Куриный Бульон, Delicato Кокосовое Масло, Куриная Грудка Отварная, Магнит Груша Китайская, Цветная Капуста, ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Сахалинская. Aftensmad: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная. Snacks/Andet: Банан, Орехи Кешью. mere..
|
|
995 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|