Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2019
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2019:
|
777 kcal
|
Fedt: 40,41g | Prot.: 42,04g | Kulhyd.: 60,90g.
Morgenmad: Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots, Boiled Egg, Boiled Egg. Frokost: Pop Mie Rasa Baso. Aftensmad: Grilled Chicken. Snacks/Andet: Kalbe Fitchips Seaweed. mere..
|
|
2460 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time, Zumba - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rasydahmulia's Vægt Historie
|