Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2019
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2019:
|
1465 kcal
|
Fedt: 51,07g | Prot.: 63,07g | Kulhyd.: 192,72g.
Morgenmad: Bifi Roll Country, Kaffee mit Milch, Nu3 Oat Energy Bar, Premier Protein Double Chocolate Cookie. Frokost: Danone Dany Sahne Erdbeere, Alpro Kokosnussdrink - Original, My Muesli Porridge, Honig, Filinchen Ballaststoff, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Snacks/Andet: Premier Protein Double Chocolate Cookie, My Muesli Superfruit Riegel. mere..
|
|
2340 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 35 minutter, Hvile - 21 timer og 25 minutter, Sove - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|