Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2019
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83,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2019:
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909 kcal
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Fedt: 30,21g | Prot.: 86,11g | Kulhyd.: 72,07g.
Morgenmad: 豚コマ, 卵, 玄米ごはん, ヤマキ めんつゆ. Frokost: 豚コマ, 卵白, ヤマキ めんつゆ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, コチュジャン, 野菜スープ. Snacks/Andet: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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