Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2019
|
87,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 25,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2019:
|
826 kcal
|
Fedt: 49,73g | Prot.: 45,89g | Kulhyd.: 51,65g.
Morgenmad: Fried Egg. Aftensmad: Tropicana Slim Sweetener Classic, Cooked Duck Egg, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned) , California Avocados , Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). mere..
|
|
2241 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|