Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2019
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2019:
|
1499 kcal
|
Fedt: 61,13g | Prot.: 89,03g | Kulhyd.: 143,76g.
Morgenmad: 義美 無糖豆奶 (400毫升), 鮪魚蛋吐司. Frokost: 星巴克 (Starbucks) 韓式泡菜豬肉捲餅, 荷包蛋, 黑咖啡. Aftensmad: 香菇, 炒青菜, 7-11 關東煮-中華油豆腐, 炒青菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒韭菜, 7-11 冰烤地瓜. Snacks/Andet: 柑橘. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|