Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2019
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2019:
|
1375 kcal
|
Fedt: 34,36g | Prot.: 117,56g | Kulhyd.: 153,82g.
Morgenmad: Волжаночка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе. Frokost: Волжаночка Молоко 3,2%, Кофе, Bonduelle Огурцы Маринованные, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Разносол Грузди Соленые, Гречаники, Куриный Суп Лапша. Aftensmad: Зерница Батон Нарезной Нарезка, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Кефаль, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Andet: Тортьяна Бельгийский Шоколад, Протеиновый Коктейль. mere..
|
|
1873 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 25 minutter, Sove - 7 timer og 18 minutter, Hvile - 14 timer og 42 minutter, Gym - 1 time og 35 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Анечка_фит's Vægt Historie
|