Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2019
|
68 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2019:
|
1074 kcal
|
Fedt: 44,36g | Prot.: 50,50g | Kulhyd.: 130,79g.
Morgenmad: Olgunlaştırılmış Tam Yağlı Tulum Peyniri, Bitkisel Çay, Çay (Demlenmiş), Kıvırcık Lahana, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Yumurta. Frokost: Tereyağlı Yeşil Mercimek-g, Yoğurtlu Pancar-g, Karnabahar, Pırasa, Balkabağı, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Aftensmad: Yeşil Çay, Kıvırcık Lahana, Tereyağlı Yeşil Mercimek-g, Haşlanmış Nohut, Kırmızı Lahana, Turp, Havuç. Snacks/Andet: Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal, Badem. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
papatyagul's Vægt Historie
|