Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2019
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104 kg
Indtil videre tabt: 22,3 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2019:
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3032 kcal
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Fedt: 117,19g | Prot.: 86,14g | Kulhyd.: 404,81g.
Morgenmad: Zopf, Migros Bio Roggenvollkornbrot, Cheddar-Käse, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn. Frokost: Kinder Kinder Riegel (21g), Carambar Carambar, Zopf. Aftensmad: Französisches Salatdressing, Eisbergsalat, Zopf, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika. Snacks/Andet: Migros Himbeer-Vanille Plunder, Carambar Carambar, Kinder Kinder Riegel (21g), Getrocknete Aprikosen, Gefrorene Kirschen, M-Budget Himbeeren Gefroren. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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