Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2019
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84,7 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2019:
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2263 kcal
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Fedt: 112,97g | Prot.: 85,24g | Kulhyd.: 227,94g.
Morgenmad: Ja! Gouda Holland Jung, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Frokost: Lidl Banane, Lidl Eiweißbrötchen. Aftensmad: Milfina Kräuterbutter, NAFA Kartoffelsalat ohne Speck, Dulano Wiener Würstchen. Snacks/Andet: Lidl Cashewkerne, Chiquita Banane, Katjes Yoghurt Gums, Tic Tac Tic Tac. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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