Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2019
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2019:
|
1367 kcal
|
Fedt: 57,21g | Prot.: 74,47g | Kulhyd.: 143,30g.
Morgenmad: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Данон Даниссимо Пломбир, Повна Чаша Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Frokost: Куриная Грудка, Щи с Курицей. Aftensmad: Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной. Snacks/Andet: Яблоко Семеринка, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. mere..
|
|
2447 kcal
|
Motion:
Vandre - 30 minutter, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
Наталья 120769's Vægt Historie
|