Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2019
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49 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2019:
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1037 kcal
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Fedt: 21,01g | Prot.: 69,61g | Kulhyd.: 135,64g.
Morgenmad: Äpfel, Aldi Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Lidl Gefrorene Erdbeeren. Frokost: Braune Champignons (Italienische Crimini), Gurke (Geschält), Pellkartoffeln, Florette Feldsalat , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomaten, DM Bio Kokosöl, Lauchzwiebeln. Aftensmad: Roggenvollkornbrot, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Asien, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Saure Gurken, Orangen. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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