Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2019
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52 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2019:
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1444 kcal
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Fedt: 59,82g | Prot.: 49,27g | Kulhyd.: 176,27g.
Morgenmad: Café, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%. Frokost: Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g). Aftensmad: Bachman Crackers Integrales de Espelta, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Snacks/Andet: Hacendado Cola, Hacendado Bombon Chocolate Negro, Eroski Café Soluble, Leche Condensada, Brüggen Copos de Avena, Mandarinas, Edulcorantes (Sacarina), Infusiones, Naranjas, Kiwi. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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