Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2019
|
70,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2019:
|
562 kcal
|
Fedt: 26,11g | Prot.: 26,83g | Kulhyd.: 52,14g.
Morgenmad: Gemischter Salat, Cevapcici. Frokost: Vitafit Orangensaft, Honig, Wasa Ballaststoffe. mere..
|
|
2468 kcal
|
Motion:
Gym - 1 time, Cykling - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|