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Im Vergleich zu letzten Montag bin ich gut dabei 👍 Schönen guten Morgen und einen sonnigen Start in die Woche euch allen
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73,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2019:
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1760 kcal
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Fedt: 76,35g | Prot.: 51,92g | Kulhyd.: 223,41g.
Morgenmad: TiP Kondensmilch 7,5%, Latte Macchiato, Kaffee, Milch 1,5%. Frokost: Gugelhupf, Butterbrezel. Aftensmad: REWE Fleischpflanzerl, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Snacks/Andet: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Apfel, Banane. mere..
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3145 kcal
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Motion:
Se TV - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer, Zumba - 50 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 10 minutter. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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Schlumpfine_'s Vægt Historie
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