Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2019
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2019:
|
665 kcal
|
Fedt: 35,29g | Prot.: 21,33g | Kulhyd.: 66,57g.
Morgenmad: K-Classic Leberwurst Fein, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Möhrensalat, Iglo Crunch 'N' Fisch. Aftensmad: Gekochter Blumenkohl (Frischware). Snacks/Andet: Gut & Günstig Sandwicheis Classic. mere..
|
|
1828 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer og 17 minutter, Hvile - 3 timer og 53 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|