Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2019
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99,6 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2019:
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1545 kcal
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Fedt: 86,38g | Prot.: 75,18g | Kulhyd.: 110,97g.
Morgenmad: Carolina Iogurte Natural Desnatado. Frokost: Kibon Cornetto Crocante, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aftensmad: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo, Sadia Bacon, Alface Americana. Snacks/Andet: Sadia Salamitos (Pacote). mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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