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mc day2
早餐：富樂水果麥片50克+希臘式優格/拿鐵（鮮奶250ml）/misterdonut藍莓波堤（240卡）
午餐：帶便當（香煎牛小排3條/玉米筍8根/炒青菜/炒茄子/絲瓜一些
下午茶：黑巧克力1塊/無糖春茶/去籽芭樂1/2顆
晚餐：牛肉南瓜牛奶鍋（牛肉7片、高麗菜、火鍋料3個/湯幾口）/爆米花3杯/沙拉/熱奶茶/misterdonut豆香波堤1/2個
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55,3 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Tager 4,2 kg om Ugen
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