|
👌🏼👌🏼👌🏼ottimo ottimo
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2019:
|
1609 kcal
|
Fedt: 35,19g | Prot.: 163,86g | Kulhyd.: 146,39g.
Morgenmad: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Nestlé Latte Condensato, Calvé Burro di Arachidi, Alpro Latte di Riso, Albume d'uovo, Sarchio Crusca di Grano. Frokost: Mele Pink Lady, Uva, Primia Pollo alla Diavola con Patate, Nonna Mia Tris di Verdure al Vapore. Aftensmad: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orata. Snacks/Andet: Caffè Decaffeinato, Caffè Macchiato. mere..
|
|
1731 kcal
|
Motion:
Aerobic - 48 minutter, Hvile - 16 timer og 57 minutter, Sove - 6 timer og 15 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Georgette95's Vægt Historie
|