Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2019
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2019:
|
1652 kcal
|
Fedt: 96,64g | Prot.: 68,16g | Kulhyd.: 146,09g.
Morgenmad: بيضة مسلوقة, هرفي توست نخالة (قيم صحيحة), الخيار (مع القشرة), جبنة الفيتا. Frokost: البطاطا المحمصة ( المشوية ), خضار مشكل خضار, الجمبري (الروبيان) المطبوخ على البخار أو المسلوق, سلطة الخس مع خضار متنوعة. Snacks/Andet: Almond لوز Almond لوز. mere..
|
|
1750 kcal
|
Motion:
مشي - 49 minutter, Hvile - 15 timer og 11 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|