Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2017
|
62 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2017:
|
922 kcal
|
Fedt: 27,69g | Prot.: 82,03g | Kulhyd.: 75,98g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Sadia Filé de Peito, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Quero Feijão Carioca, Alface, Subway Tomate. Aftensmad: Café, Queijo Mozzarella, La Violetera Azeitonas Verdes, Sadia Filé de Peito. Snacks/Andet: Ovo Cozido. mere..
|
|
1950 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Løbebånd - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
carolalmeida.14's Vægt Historie
|