|
有嗯嗯 / 因為感冒，昨晚跑去吃熱呼呼的牛肉刀削麵～
—————————————————————————
⒈ 體脂 27.3%
⒉ 肌肉 34.8%
⒊ 水份 53.1%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2019:
|
1309 kcal
|
Fedt: 86,99g | Prot.: 63,87g | Kulhyd.: 74,59g.
Morgenmad: 法國貝樂布利 乾酪, 全家 地瓜, 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油, 四季豆. Frokost: 奧利塔 玄米油, 玉米筍, Kewpie 凱薩沙拉醬, 青花菜, 非基改養生鮮豆皮, Arla 哈瓦第切片乾酪. Aftensmad: Cemoi 82%黑巧克力, 炒金針菇, 奧利塔 玄米油, 炒菠菜, 煮熟的三文魚. Snacks/Andet: 小林煎餅 小瓦煎餅. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|