|
кардио тренировка в зал контроль питания. к марту должны быть результаты
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2019:
|
1530 kcal
|
Fedt: 69,55g | Prot.: 75,87g | Kulhyd.: 148,98g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Frokost: Творожная Запеканка, Брокколи на Пару, Перловка Отварная, Индейка Тушеная. Aftensmad: Пицца с Мясом. Snacks/Andet: Клементины. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Irina Stadnik's Vægt Historie
|